Onderwerpen die aan bod komen
* Het belang van masturbatie, van jong tot oud. In een relatie of alleengaand.
* Het geven van liefde aan jezelf. "De enige liefdesrelatie die je je hele leven hebt is die met jezelf".
* Het creeren van ideale omstandigheden en zin.
Oefeningen -met de kleding aan :-)
* Oefeningen voor het bewust gebruik maken van je ademhaling.
* Oefeningen voor je bekkenbodem
* Ontdek je erogene zones.
* Ontdek je Hot-spots: waar bevinden zich de C-spot, U-spot, PS-spot, G-spot en A-spot. En hoe stimuleer je deze hotspots.

Lees meer over zelfbevrediging: hier